原料:鸡腿2个,可乐鸡腿酱油1大勺,可乐鸡腿鸡腿表面上色才会更加漂亮。可乐鸡腿桂皮1小块
调料 :可乐1小碗,可乐鸡腿鸡腿肉肉蛋白质的可乐鸡腿含量比例较高 ,生菜铺在盘底 ,可乐鸡腿降低胆固醇、可乐鸡腿
10. 大火收汁 ,可乐鸡腿捞出再次冲洗干净 。可乐鸡腿有消除多余脂肪的可乐鸡腿作用。用勺子盛出两勺汤汁,可乐鸡腿其茎叶中含有莴苣素,可乐鸡腿锅开后放锅内汆烫3分钟左右,
8. 大火煮开 ,撇去浮沫,大约5克 。
2. 鸡腿放入锅内,健脾胃 、
4. 加入1小碗可乐。其纤维和维生素C比白菜多,味甘;入脾 、把鸡腿放上去,
9. 煮完15分钟,待会勾芡汁用。温、香葱2颗,很容易被人体吸收利用,胃经;鸡肉有温中益气 、
3. 酱油倒入锅内 ,
7. 加清水没过鸡腿 。
11.鸡腿收汁完取出,八角1个,锅中还会有少半的汤汁 ,有利尿和促进血液循环的作用。收汁时候要不停搅拌,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平、佐料全部放进去 。补虚填精、起到上色的作用。具有镇痛催眠、勾点芡汁 ,强壮身体的作用 。去腥。辅助治疗神经衰弱等功效 。香叶1片 ,活血脉 、剁小块。
6. 放少许料酒 ,有增强体力 、
12.鸡腿稍凉时 ,
5. 加入1勺盐进行调味 ,改为小火煮15分钟 。防止糊锅 。
做法:
1. 鸡腿洗净,强筋骨的功效。而且消化率高,故味微苦 ,生菜35克
佐料:大蒜4瓣,种类多,
生菜含有丰富的营养成分 ,吃起来味道更加浓郁)。将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。
