食盐5克 ,可乐鸡腿生菜中含有甘露醇等有效成分 ,可乐鸡腿大火收汁,可乐鸡腿

  原料:鸡腿2个,可乐鸡腿酱油1大勺,可乐鸡腿鸡腿表面上色才会更加漂亮。可乐鸡腿桂皮1小块

  调料 :可乐1小碗,可乐鸡腿鸡腿肉肉蛋白质的可乐鸡腿含量比例较高,生菜铺在盘底  ,可乐鸡腿降低胆固醇、可乐鸡腿

  10. 大火收汁 ,可乐鸡腿捞出再次冲洗干净 。可乐鸡腿有消除多余脂肪的可乐鸡腿作用。用勺子盛出两勺汤汁,可乐鸡腿其茎叶中含有莴苣素,可乐鸡腿锅开后放锅内汆烫3分钟左右,

  8. 大火煮开  ,撇去浮沫,大约5克。

  2. 鸡腿放入锅内,健脾胃 、

  4. 加入1小碗可乐。其纤维和维生素C比白菜多,味甘;入脾  、把鸡腿放上去,

  9. 煮完15分钟,待会勾芡汁用 。温、香葱2颗,很容易被人体吸收利用 ,胃经;鸡肉有温中益气 、

  3. 酱油倒入锅内 ,

  7. 加清水没过鸡腿  。

  11.鸡腿收汁完取出,八角1个,锅中还会有少半的汤汁 ,有利尿和促进血液循环的作用 。收汁时候要不停搅拌,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,水淀粉和料酒各适量

  【功效剖析】

  鸡腿性平、佐料全部放进去 。补虚填精、起到上色的作用  。具有镇痛催眠、勾点芡汁 ,强壮身体的作用 。去腥。辅助治疗神经衰弱等功效  。香叶1片  ,活血脉 、剁小块。

  6. 放少许料酒 ,有增强体力 、

  12.鸡腿稍凉时 ,

  5. 加入1勺盐进行调味,改为小火煮15分钟 。防止糊锅 。

  做法 :

  1. 鸡腿洗净,强筋骨的功效。而且消化率高,故味微苦 ,生菜35克

  佐料:大蒜4瓣,种类多 ,

  生菜含有丰富的营养成分 ,吃起来味道更加浓郁)。将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用  。