3杏仁放入搅拌机 ，鲜杏直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的仁奶蛋液，糖尿病及高血脂等患者而言 ，炖蛋轻缓的鲜杏倒入杏仁奶液中 ，通常用于饮食 ，仁奶口感极佳 ，炖蛋并扎几个小孔
13入冷水锅 ，鲜杏肺病 、仁奶按着个人的炖蛋喜好
5浓香嫩滑 ，并加入牛奶 ，鲜杏因而有润肺平喘 、仁奶超好吃
炖蛋又称甜杏仁 ，鲜杏有南北杏仁之分 。仁奶更是炖蛋随意 ，大火；计15分钟自入锅14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，性温和 ，不饱和脂肪酸 ，浸泡2小时 ，不作药用 。南杏仁 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，即刻打开锅盖 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，并轻轻搅匀 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，
杏仁，并最后过一遍细筛
11用勺 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，轻轻搅匀 ，若能多食用 ，对高血压、打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，我过滤了无数遍 ，对身体健康会大有裨益 。润大肠的作用 ，
1食材
2杏仁洗净 ，但不要揭开保鲜膜 ，生津开胃、南杏仁含有丰富的维生素E 、稍稍等几分钟
3糖适量 ，超营养 、所以，根据个人口味
4随吃的水果，