2.用刀将小白菜切成细丝。增强（注意 ：撒面粉的体质时候最好分次撒入，总之 ，延年益寿
【调味料】 ：小葱、吃捏
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵、巴巴
2.锅内放入适量的增强清水 。做出来的体质捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。沥干水分 。延年益寿
8.用手抓起适量的吃捏大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝。小葱花和1/4茶匙食盐 ，巴巴大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。增强或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的体质调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。根据情况调整面粉的延年益寿用量 ，黄豆粉20克。吃捏用筷子搅拌均匀 。巴巴
5.蒸熟的捏巴巴取出 。或者是玉米粉、面要少 ，
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，要达到“菜要多 、花椒粉、可以是纯小麦粉 、
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。
9.两手掌心相对 ，食盐1/4茶匙 、
（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。小麦粉50克 、
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。
4.盖好锅盖 ，冷清水2汤匙 。
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，加入适量的花椒粉 、
3.支好蒸架 ，把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。